Shakshuka

MealME-Rezept

Shakshuka

FrühstückComfort FoodWarm BreakfastProteinreich
291kcal / Portion
30 minZubereitung
4Portionen
15 gEiweiß
15 gKohlenhydrate
20 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

12 Zutaten

  • 300g Ei
  • 500g Tomate
  • 30g Tomatenmark
  • 150g Paprika
  • 120g Zwiebel
  • 12g Knoblauch
  • 80g Feta-Käse
  • 30g Olivenöl
  • 3g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 3g Paprika
  • 2g Geräucherter Paprika
  • 10g Frische Petersilie

Das brauchst du

Cast Iron SkilletMesserSchneidebrettWooden SpoonLid

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die geschnittenen Zwiebeln und Paprika darin weich dünsten, bis sie süß sind.

  2. 2

    Knoblauch, Kreuzkümmel, süßes und geräuchertes Paprikapulver sowie eine Prise Chili hinzufügen und verrühren, bis es duftet.

  3. 3

    Die gehackten Tomaten und einen Löffel Tomatenmark dazugeben und zu einer dicken Soße köcheln lassen.

  4. 4

    Die Soße mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken, um die Masse auszugleichen.

  5. 5

    In die Soße Vertiefungen formen und jeweils ein Ei hineinschlagen.

  6. 6

    Abdecken und vorsichtig kochen, bis das Eiweiß fest ist, das Eigelb jedoch flüssig bleibt.

  7. 7

    Mit zerkrümeltem Feta und frischer Petersilie bestreuen und mit warmem Brot servieren.

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