Herzhafter Hähnchen-Congee

MealME-Rezept

Herzhafter Hähnchen-Congee

FrühstückProteinreichComfort FoodWarm BreakfastAsian Flavor
344kcal / Portion
70 minZubereitung
3Portionen
29 gEiweiß
42 gKohlenhydrate
4,5 gFett

Portionen

1–8

3

Zutaten

7 Zutaten

  • 150g Jasminreis (Trocken)
  • 480ml Flüssige Hühnerbrühe
  • 22g Rohe Ingwerwurzel
  • 300g Hähnchenbrust ohne Haut
  • 30ml Sojasauce (salzreduziert)
  • 7g Sesamöl
  • 30g Rohe Frühlingszwiebel (Lauchzwiebel)

Das brauchst du

Deep PotWooden SpoonLadleSchneidebrettMesserKüchenzange

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Den Jasminreis spülen, bis das Wasser klar ist, dann in einen tiefen Topf mit der Hühnerbrühe und der gleichen Menge Wasser geben.

  2. 2

    Zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und die zerdrückten Ingwerscheiben und die ganze Hähnchenbrust hinzufügen.

  3. 3

    Sanft kochen, dabei gelegentlich umrühren, damit der Reis nicht anbrennt, bis das Hähnchen durchgegart ist, etwa 20 Minuten, dann mit einer Zange herausheben, zerzupfen und beiseitelegen.

  4. 4

    Den Congee weiter köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, für weitere 30 bis 40 Minuten, bis die Körner zu einem dicken, seidigen Brei zerfallen sind.

  5. 5

    Den Congee mit der salzreduzierten Sojasauce würzen und das geröstete Sesamöl einrühren.

  6. 6

    Das zerzupfte Hähnchen zurück in den Topf geben und erwärmen.

  7. 7

    In Schüsseln schöpfen und mit reichlich geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.

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