Garnelen-Tacos

MealME-Rezept

Garnelen-Tacos

AbendessenProteinreichSchnell & einfachFamilienliebling
381kcal / Portion
25 minZubereitung
3Portionen
29 gEiweiß
36 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

3

Zutaten

11 Zutaten

  • 360g Gemischte Garnelen
  • 3g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 3g Chilipulver
  • 2g Knoblauchpulver
  • 120g Kohl
  • 30g Leichte Mayonnaise
  • 40g Limette
  • 12g Frischer Koriander
  • 15g Olivenöl
  • 6x Maistortilla
  • 100g Avocado

Das brauchst du

BratpfanneSchüsselSchneidebrettMesserKüchenzangeSpoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die geschälten Garnelen mit Kreuzkümmel, Chilipulver und Knoblauchpulver vermengen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.

  2. 2

    Den Grünkohl zerkleinern und in einer Schüssel mit der leichten Mayonnaise, einem Spritzer Limettensaft und gehacktem Koriander zu einem schnellen Krautsalat verrühren.

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei starker Hitze erhitzen und die Garnelen auf jeder Seite ein paar Minuten anbraten, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

  4. 4

    Die Maistortillas in einer trockenen Pfanne erwärmen, bis sie weich und geschmeidig sind.

  5. 5

    Schneiden Sie die Avocado in Scheiben und legen Sie ein paar Stücke auf jede Tortilla.

  6. 6

    Die gebratenen Garnelen über die Avocado stapeln und mit dem Krautsalat belegen.

  7. 7

    Beenden Sie jeden Taco mit einem zusätzlichen Spritzer Limette und servieren Sie ihn sofort.

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