Honig-Knoblauch-Hähnchen

MealME-Rezept

Honig-Knoblauch-Hähnchen

AbendessenAsian FlavorProteinreichSchnell & einfachFamilienliebling
356kcal / Portion
25 minZubereitung
2Portionen
36 gEiweiß
23 gKohlenhydrate
14 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

8 Zutaten

  • 350g Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 40g Reiner Honig
  • 25ml Traditionelle Sojasauce
  • 10ml Reisessig
  • 12g Knoblauch
  • 8g Rohe Ingwerwurzel
  • 8g Maisstärke
  • 12ml Pflanzenöl (Soja)

Das brauchst du

Skillet (Large)Bowl (Small)SchneebesenKüchenzangeSchneidebrettStove

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Den Hähnchenschenkel ohne Haut auf einem Schneidebrett in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel Honig, Sojasauce, Reisessig, gehackten Knoblauch, geriebene Ingwerwurzel und Maisstärke zu einer Glasur verrühren.

  3. 3

    Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  4. 4

    Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es unter Wenden mit einer Zange, bis es von allen Seiten goldbraun und durchgegart ist.

  5. 5

    Gießen Sie die Honig-Knoblauch-Glasur über das Huhn und vermengen Sie es, bis es bedeckt ist.

  6. 6

    Einige Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und die Stücke glänzend überzieht.

  7. 7

    Heiß servieren.

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