Spaghetti und Fleischbällchen

MealME-Rezept

Spaghetti und Fleischbällchen

AbendessenProteinreichComfort FoodFamilienlieblingFlavorsome
854kcal / Portion
45 minZubereitung
2Portionen
48 gEiweiß
82 gKohlenhydrate
36 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

9 Zutaten

  • 160g Spaghettinudeln (trocken)
  • 280g Rinderhackfleisch (85/15)
  • 1x Ei
  • 30g Einfache trockene Semmelbrösel
  • 20g Geriebener Parmesankäse
  • 8g Knoblauch
  • 6g Frische Petersilie
  • 250g Marinara-Sauce
  • 12ml Olivenöl

Das brauchst du

Bowl (Large)Skillet (Large)Pasta PotSiebKüchenzangeStove

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    In einer großen Schüssel das Hackfleisch mit dem verquirlten Ei, den Semmelbröseln, der Hälfte des geriebenen Parmesans, dem gehackten Knoblauch und dem Großteil der gehackten frischen Petersilie vermischen.

  2. 2

    Rollen Sie die Mischung zu gleichmäßig großen Fleischbällchen.

  3. 3

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Fleischbällchen darin rundherum anbraten.

  4. 4

    Gießen Sie die Marinara-Sauce in die Pfanne und lassen Sie die Fleischbällchen leicht köcheln, bis sie gar sind.

  5. 5

    In der Zwischenzeit die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen und anschließend in einem Sieb abtropfen lassen.

  6. 6

    Die abgetropften Spaghetti mit etwas Soße vermengen und mit einer Zange anrichten.

  7. 7

    Mit den Fleischbällchen, der restlichen Sauce, dem restlichen Parmesan und der beiseite gelegten Petersilie belegen.

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