Lamm Kofta

MealME-Rezept

Lamm Kofta

AbendessenProteinreichZum GrillenGlutenfreiFlavorsome
600kcal / Portion
30 minZubereitung
2Portionen
35 gEiweiß
7,4 gKohlenhydrate
48 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

10 Zutaten

  • 400g Gemahlenes Lamm
  • 50g Zwiebel
  • 10g Knoblauch
  • 3g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 2g Gemahlener Koriander
  • 3g Paprika
  • 1g Gemahlener Zimt
  • 8g Frische Petersilie
  • 6g Frische Minze
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

ReibeBowl (Large)Wooden SkewersGrill PanKüchenzangeStove

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die Zwiebel fein reiben und die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken, damit die Mischung nicht zu nass wird.

  2. 2

    In einer großen Schüssel das Lammhackfleisch mit der geriebenen Zwiebel und dem gehackten Knoblauch vermischen.

  3. 3

    Den gemahlenen Kreuzkümmel, den gemahlenen Koriander, das Paprikapulver, den gemahlenen Zimt und den schwarzen Pfeffer hinzufügen und dann die gehackte frische Petersilie und die frische Minze unterrühren.

  4. 4

    Die Masse mit den Händen kräftig durchkneten, bis sie klebrig wird und zusammenhält.

  5. 5

    Formen Sie Portionen der Mischung zu länglichen Ovalen und drücken Sie diese jeweils um einen Holzspieß.

  6. 6

    Erhitzen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und legen Sie die Kofta zum Braten darauf.

  7. 7

    Drehen Sie die Kofta mit einer Zange, bis sie von allen Seiten gebräunt und durchgebraten ist, und servieren Sie sie dann heiß.

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