Orangenhuhn

MealME-Rezept

Orangenhuhn

AbendessenAsian FlavorComfort FoodFamilienliebling
623kcal / Portion
40 minZubereitung
4Portionen
36 gEiweiß
77 gKohlenhydrate
19 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

15 Zutaten

  • 560g Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 40g Maisstärke
  • 30g Allzweck-Weizenmehl
  • 50g Ei
  • 40g Pflanzenöl (Soja)
  • 150g Orange
  • 30g Granulierter Weißzucker
  • 25g Traditionelle Sojasauce
  • 15g Reisessig
  • 8g Rohe Ingwerwurzel
  • 10g Knoblauch
  • 8g Scharfe Sriracha-Sauce
  • 20g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
  • 8g Weiße Sesamsamen
  • 240g Jasminreis (trocken)

Das brauchst du

SchneidebrettMesserDeep SkilletSmall BowlKüchenzangeRice Pot

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Den Jasminreis im Reistopf kochen und warm halten.

  2. 2

    Das geschlagene Ei, die Maisstärke und das Mehl zu einem Teig verrühren und die mundgerechten Hähnchenschenkelstücke damit bestreichen.

  3. 3

    Erhitzen Sie das Pflanzenöl in der tiefen Pfanne und braten Sie das panierte Hähnchen portionsweise an, bis es knusprig und goldbraun ist, und lassen Sie es dann abtropfen.

  4. 4

    Für die Sauce Orangensaft und -schale, Zucker, Sojasauce und Reisessig in einer kleinen Schüssel vermischen.

  5. 5

    Die Sauce in der Pfanne mit geriebenem Ingwer, gehacktem Knoblauch und Sriracha köcheln lassen, bis sie leicht sirupartig ist.

  6. 6

    Geben Sie das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne und schwenken Sie es mit einer Zange, bis jedes Stück glasiert ist.

  7. 7

    Die geschnittenen Frühlingszwiebeln und die gerösteten Sesamkörner darüberstreuen und auf dem Reis servieren.

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