Süß-saures Schweinefleisch

MealME-Rezept

Süß-saures Schweinefleisch

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479kcal / Portion
45 minZubereitung
4Portionen
25 gEiweiß
36 gKohlenhydrate
26 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

13 Zutaten

  • 480g Schweineschulter (Boston Butt)
  • 40g Maisstärke
  • 1x Ei
  • 20g Allzweck-Weizenmehl
  • 40g Pflanzenöl (Soja)
  • 100g Roher grüner Paprika
  • 100g Paprika
  • 150g Ananas
  • 100g Zwiebel
  • 60g Tomatenketchup
  • 30g Reisessig
  • 35g Granulierter Weißzucker
  • 15g Traditionelle Sojasauce

Das brauchst du

WokMixing BowlMesserSchneidebrettKüchenzange

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die Schweineschulter in mundgerechte Würfel schneiden und mit dem verquirlten Ei vermengen, bis sie bedeckt sind.

  2. 2

    Maisstärke und Allzweckmehl vermischen, dann die Schweinefleischstücke ausbaggern, sodass jedes Stück leicht bestäubt ist.

  3. 3

    Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem Wok und braten Sie das Schweinefleisch darin portionsweise goldbraun und knusprig. Heben Sie es dann zum Abtropfen auf einen Rost.

  4. 4

    In einer Rührschüssel Ketchup, Reisessig, Zucker und Sojasauce zu einer glänzenden süß-sauren Sauce verrühren.

  5. 5

    Gießen Sie das meiste Öl ab und braten Sie dann die Zwiebelspalten mit den grünen und roten Paprikastücken an, bis sie knusprig und zart sind.

  6. 6

    Fügen Sie die Ananasstücke hinzu, gießen Sie die Soße hinein und rühren Sie, bis sie eindickt und glänzt.

  7. 7

    Geben Sie das gebratene Schweinefleisch wieder in den Wok und schwenken Sie es schnell, damit es knusprig bleibt, während es die Glasur aufsaugt, und servieren Sie es dann sofort.

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