Brasilianische Acai-Smoothie-Bowl

MealME-Rezept

Brasilianische Acai-Smoothie-Bowl

FrühstückVeganOhne KochenSweet BreakfastGesunde Fette
588kcal / Portion
10 minZubereitung
1Portionen
12 gEiweiß
87 gKohlenhydrate
24 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

8 Zutaten

  • 200g Acai-Püree (Ungesüßt, gefroren)
  • 1x Banane
  • 80ml Ungesüßte Sojamilch
  • 60g Erdbeere
  • 40g Heidelbeere
  • 40g Granola
  • 12g Rohe Chiasamen
  • 15g Reiner Ahornsirup

Das brauchst du

MixerDessert BowlSpoonMeasuring Cup

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Das gefrorene Acai-Püree, die gefrorene Banane und die ungesüßte Sojamilch in einen Mixer geben.

  2. 2

    Auf hoher Stufe mixen, dabei immer wieder die Seiten abkratzen, bis eine dicke, tiefviolette Softeis-Konsistenz entsteht; nur einen Schuss mehr Sojamilch hinzufügen, falls der Mixer stockt.

  3. 3

    Die Acai-Mischung in eine gekühlte Dessertschale gießen und glatt streichen.

  4. 4

    Die geschnittenen Erdbeeren und Heidelbeeren in ordentlichen Reihen auf der Oberfläche anrichten.

  5. 5

    Das knusprige Granola auf einer Seite für die Textur verteilen.

  6. 6

    Mit Chiasamen bestreuen und vor dem sofortigen Servieren mit einem leichten Schuss reinem Ahornsirup garnieren.

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