Caprese-Quinoa-Salat

MealME-Rezept

Caprese-Quinoa-Salat

MittagessenVegetarischHealthy CoreMeal Prep
385kcal / Portion
25 minZubereitung
2Portionen
16 gEiweiß
38 gKohlenhydrate
19 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

7 Zutaten

  • 100g Quinoa (trocken)
  • 150g Rohe Kirschtomate
  • 90g Frischer Mozzarella-Käse
  • 15g Frisches Basilikum
  • 15ml Balsamico-Essig
  • 15g Extra natives Olivenöl
  • 2g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

TopfSiebSchüsselMesserSchneidebrettFork

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Den abgespülten Quinoa in Wasser köcheln lassen, bis er weich ist, dann in einem Sieb abtropfen lassen und abkühlen lassen.

  2. 2

    Die Kirschtomaten halbieren und den frischen Mozzarella in mundgerechte Stücke zupfen.

  3. 3

    Die meisten Basilikumblätter abzupfen und ein paar ganze Blätter zum Garnieren aufheben.

  4. 4

    Die abgekühlte Quinoa, die Tomaten, den Mozzarella und das zerzupfte Basilikum in einer Schüssel vermischen.

  5. 5

    Mit Balsamico-Essig und nativem Olivenöl extra beträufeln und mit schwarzem Pfeffer würzen.

  6. 6

    Vorsichtig umrühren, damit der Mozzarella intakt bleibt, mit dem beiseite gestellten Basilikum garnieren und servieren.

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