Grüne Göttin des griechischen Joghurts

MealME-Rezept

Grüne Göttin des griechischen Joghurts

SnacksProteinreichVegetarischLow CarbOhne Kochen
82kcal / Portion
10 minZubereitung
4Portionen
8,9 gEiweiß
4,2 gKohlenhydrate
3,4 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

7 Zutaten

  • 340g Fettfreier griechischer Joghurt
  • 15g Frische Petersilie
  • 10g Frischer Schnittlauch
  • 10g Frisches Basilikum
  • 5g Knoblauch
  • 15g Zitrone
  • 12g Extra natives Olivenöl

Das brauchst du

MixerSchüsselSpoonMeasuring Spoon

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Geben Sie den fettfreien griechischen Joghurt als cremige Basis in den Mixer.

  2. 2

    Geben Sie frische Petersilie, Schnittlauch und Basilikum hinzu, um die charakteristische grüne Farbe und den Kräutergeschmack zu erhalten.

  3. 3

    Geben Sie die geschälte Knoblauchzehe und einen Spritzer Zitrone hinzu.

  4. 4

    Gießen Sie das native Olivenöl extra hinzu, damit das Dressing besser emulgiert.

  5. 5

    Mixen, bis die Kräuter fein gesprenkelt und das Dressing glatt ist.

  6. 6

    In eine Schüssel geben und als Dip oder Nieselregen servieren.

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