MealME-Rezept
Hüttenkäse-Spinat-Dip
SnacksProteinreichOhne KochenLow CarbVegetarisch
59kcal / Portion
12 minZubereitung
4Portionen
8,3 gEiweiß
2,8 gKohlenhydrate
1,6 gFett
Portionen
1–8
4
Zutaten
6 Zutaten
- 200g Hüttenkäse (1% Fett)
- 60g Spinat
- 15g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
- 4g Knoblauch
- 15g Geriebener Parmesankäse
- 8g Zitrone
Das brauchst du
Food ProcessorSchüsselMesserSchneidebrettPfannenwender
Zubereitung
5 Schritte
- 1
Den Hüttenkäse 1% in einer Küchenmaschine zerkleinern, bis er seidig ist.
- 2
Fügen Sie den aufgetauten und trockengedrückten Spinat hinzu, falls er gefroren ist, und zerkleinern Sie ihn durch Hacken.
- 3
Die Frühlingszwiebel in Scheiben schneiden und mit dem frischen Knoblauch hinzufügen.
- 4
Fügen Sie den geriebenen Parmesan hinzu, um dem Gericht eine salzige, herzhafte Note zu verleihen.
- 5
Den frischen Zitronensaft hineinpressen, noch einmal pürieren, dann würzen und vor dem Servieren kalt stellen.
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