Thunfisch-Nudel-Auflauf

MealME-Rezept

Thunfisch-Nudel-Auflauf

AbendessenComfort FoodFamilienlieblingAus dem OfenProteinreich
494kcal / Portion
45 minZubereitung
4Portionen
33 gEiweiß
55 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

9 Zutaten

  • 300g Thunfisch in Wasserkonserven
  • 240g Eiernudeln (trocken)
  • 120g Roher Cremini-Pilz
  • 70g Cheddar-Käse
  • 250ml Vollkuhmilch (3.25%)
  • 20g Ungesalzene Butter
  • 20g Allzweck-Weizenmehl
  • 60g Zwiebel
  • 120g Gefrorene grüne Erbsen

Das brauchst du

OfenBaking DishPasta PotStieltopfSchneebesenSiebSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen vor und kochen Sie die Eiernudeln, bis sie kaum noch weich sind. Lassen Sie sie dann im Sieb abtropfen.

  2. 2

    Die ungesalzene Butter in einem Topf schmelzen und die gewürfelten Zwiebeln und die in Scheiben geschnittenen Cremini-Pilze anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Das Allzweckmehl unterrühren und dann nach und nach die Vollmilch hinzufügen, bis eine glatte, cremige Soße entsteht.

  4. 4

    Den abgetropften Thunfisch aus der Dose zusammen mit den grünen Erbsen in die Sauce geben und vorsichtig umrühren.

  5. 5

    Die abgetropften Nudeln unterheben, bis alles gleichmäßig bedeckt ist, und in die Auflaufform geben.

  6. 6

    Den geriebenen Cheddar über die Oberfläche streuen und backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und Blasen wirft.

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