Teriyaki Lachs Donburi

MealME-Rezept

Teriyaki Lachs Donburi

AbendessenAsian FlavorProteinreichFamilienliebling
674kcal / Portion
30 minZubereitung
2Portionen
35 gEiweiß
73 gKohlenhydrate
25 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

9 Zutaten

  • 280g Atlantischer Zuchtlachs
  • 150g Weißer Rundkornreis (Trocken)
  • 30ml Teriyaki-Sauce
  • 15ml Traditionelle Sojasauce
  • 15ml Mirin (Süßer Reiswein)
  • 10g Reiner Honig
  • 8ml Sesamöl
  • 30g Rohe Frühlingszwiebel (Lauchzwiebel)
  • 8g Weiße Sesamsamen

Das brauchst du

Nonstick SkilletRice PotSmall BowlPfannenwenderMesser

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Den Rundkornreis spülen, bis das Wasser klar ist, dann mit der abgemessenen Wassermenge im Reiskocher kochen und warm halten.

  2. 2

    Teriyaki-Sauce, Sojasauce, Mirin und Honig in einer kleinen Schüssel verrühren, um die Glasur herzustellen.

  3. 3

    Die Lachsfilets trocken tupfen, dann mit der Hautseite nach unten in heißem Sesamöl in der heißen Pfanne knusprig anbraten.

  4. 4

    Den Lachs wenden, die Glasur dazugießen und über den Fisch löffeln, während sie blubbert und zu einer klebrigen Schicht reduziert.

  5. 5

    Den warmen Reis auf zwei tiefe Schüsseln verteilen und je ein glasiertes Lachsfilet darauflegen.

  6. 6

    Die restliche Glasur aus der Pfanne darüberträufeln, dann mit geschnittenen Frühlingszwiebeln und gerösteten weißen Sesamsamen bestreuen, um es zu vollenden.

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