MealME-Rezept
Beeren-Protein-Smoothie
SnacksProteinreichOhne KochenSchnell & einfach
408kcal / Portion
5 minZubereitung
1Portionen
48 gEiweiß
51 gKohlenhydrate
2,9 gFett
Portionen
1–8
1
Zutaten
6 Zutaten
- 200ml Fettfreie Kuhmilch (Magermilch)
- 150g Fettfreier griechischer Joghurt
- 80g Banane
- 80g Erdbeere
- 60g Blaubeere
- 30g Vanille-Molkenproteinpulver
Das brauchst du
StandmixerMessbecherTall GlassSpoon
Zubereitung
5 Schritte
- 1
Geben Sie die fettarme Milch und den griechischen Joghurt in den Mixbehälter.
- 2
Banane, Erdbeeren und Blaubeeren hinzufügen.
- 3
Geben Sie das Vanille-Molkenproteinpulver hinein.
- 4
Auf höchster Stufe mixen, bis eine dicke und vollkommen glatte Masse entsteht.
- 5
In ein hohes Glas füllen und gekühlt servieren.
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