Heirate mich, Huhn

MealME-Rezept

Heirate mich, Huhn

AbendessenProteinreichComfort FoodLow CarbGlutenfrei
493kcal / Portion
35 minZubereitung
3Portionen
43 gEiweiß
6,8 gKohlenhydrate
31 gFett

Portionen

1–8

3

Zutaten

9 Zutaten

  • 450g Hähnchenbrust ohne Haut
  • 40g Sonnengetrocknete Tomaten (in Öl verpackt)
  • 150g Schwere Schlagsahne
  • 40g Geriebener Parmesankäse
  • 12g Knoblauch
  • 120g Flüssige Hühnerbrühe
  • 8g Frisches Basilikum
  • 1g Cayennepfeffer
  • 15g Olivenöl

Das brauchst du

Skillet (Large)SchneidebrettMesserKüchenzangeWooden Spoon

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Die Hähnchenbrüste würzen und im Olivenöl von beiden Seiten goldbraun anbraten, dann beiseite stellen

  2. 2

    Den gehackten Knoblauch in derselben Pfanne anschwitzen, dann die gehackten sonnengetrockneten Tomaten und eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen

  3. 3

    Gießen Sie die Hühnerbrühe hinzu und kratzen Sie die gebräunten Stücke vom Boden der Pfanne ab

  4. 4

    Sahne und geriebenen Parmesan dazugeben und köcheln lassen, bis die Sauce eindickt

  5. 5

    Legen Sie das Hähnchen wieder in die Soße und lassen Sie es fertig garen

  6. 6

    Kurz vor dem Servieren den zerzupften frischen Basilikum darüber streuen

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