Rindfleisch-Barbacoa

MealME-Rezept

Rindfleisch-Barbacoa

AbendessenProteinreichLow CarbGlutenfreiComfort Food
434kcal / Portion
200 minZubereitung
4Portionen
37 gEiweiß
7,8 gKohlenhydrate
29 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

13 Zutaten

  • 720g Rinderhackbraten
  • 40g Chipotle-Paprika in Adobo
  • 18g Knoblauch
  • 30g Limette
  • 25g Apfelessig
  • 200g Flüssige Rinderbrühe
  • 15g Pflanzenöl (Soja)
  • 100g Zwiebel
  • 4g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 3g Getrockneter Oregano
  • 1g Gemahlene Nelken
  • 1g Lorbeerblatt
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Dutch OvenMixerSchneidebrettMesserKüchenzangeFork

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Den Rinderhackbraten mit Kreuzkümmel, Oregano, gemahlenen Nelken und schwarzem Pfeffer würzen.

  2. 2

    Mischen Sie die Chipotle-Paprikaschoten in Adobo mit Knoblauch, Limettensaft, Apfelessig und Rinderbrühe zu einer glatten Marinade.

  3. 3

    Das Rindfleisch im Pflanzenöl in einem Schmortopf anbraten, bis es von allen Seiten tief gebräunt ist.

  4. 4

    Fügen Sie die geschnittene Zwiebel hinzu und gießen Sie die Chipotle-Marinade über das Fleisch, dann stecken Sie das Lorbeerblatt hinein.

  5. 5

    Abdecken und bei niedriger Temperatur langsam schmoren lassen, bis sich das Rindfleisch leicht auseinanderlöst, etwa drei Stunden.

  6. 6

    Das Rindfleisch mit zwei Gabeln zerkleinern und das Lorbeerblatt wegwerfen.

  7. 7

    Geben Sie das Fleisch vor dem Servieren wieder in die reduzierte Kochflüssigkeit, damit es die rauchige Soße aufsaugen kann.

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