Knoblauch-Kräuter-Ribeye-Steak

MealME-Rezept

Knoblauch-Kräuter-Ribeye-Steak

ProteinreichLow CarbKetoGlutenfreiGourmet DinnerAbendessen
897kcal / Portion
25 minZubereitung
1Portionen
45 gEiweiß
5,4 gKohlenhydrate
78 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

6 Zutaten

  • 1.3x Rinder-Ribeye-Steak
  • 20g Ungesalzene Butter
  • 6g Knoblauchzehe
  • 4g Frischer Rosmarin
  • 3g Knoblauchsalz
  • 2g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Skillet (Cast-Iron)KüchenzangeSpoonMesserSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Nimm das Rinder-Ribeye-Steak 20 Minuten vor dem Kochen aus dem Kühlschrank, damit es Raumtemperatur erreicht.

  2. 2

    Tupfe das Ribeye mit Küchenpapier vollständig trocken und würze es großzügig von allen Seiten mit Knoblauchsalz und schwarzem Pfeffer.

  3. 3

    Erhitze eine schwere Pfanne oder Gusseisenpfanne bei hoher Hitze, bis sie raucht.

  4. 4

    Brate das Steak in der Pfanne 2-3 Minuten pro Seite scharf an, um eine tiefe, goldbraune Kruste zu bilden.

  5. 5

    Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe, gib die ungesalzene Butter, den zerdrückten Knoblauch und den frischen Rosmarinzweig in die Pfanne.

  6. 6

    Neige die Pfanne und löffle die geschmolzene Knoblauchbutter weitere 2 Minuten lang kontinuierlich über das Steak, dann lasse es 5 Minuten ruhen.

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