Ungarisches Rindergulasch

MealME-Rezept

Ungarisches Rindergulasch

AbendessenProteinreichComfort FoodGlutenfrei
470kcal / Portion
150 minZubereitung
4Portionen
35 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
26 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 600g Rinderbraten (Chuck Roast)
  • 220g Rohe gelbe Zwiebel
  • 150g Rohe rote Paprika
  • 300g Rohe Russet-Kartoffel mit Schale
  • 9g Rohe Knoblauchzehe
  • 30g Tomatenmark
  • 700ml Flüssige Rinderbrühe
  • 20g Pflanzenöl (Sojaöl)
  • 12g Paprika
  • 2g Kümmelsamen
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Dutch OvenMesserSchneidebrettWooden SpoonLid

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Das Rinderbratenfleisch in 3 cm große Würfel schneiden und trocken tupfen, dann portionsweise in Pflanzenöl in einem Schmortopf anbraten und beiseite stellen.

  2. 2

    Die Hitze reduzieren und die geschnittene gelbe Zwiebel im selben Topf etwa 10 Minuten weich und tiefgoldbraun dünsten.

  3. 3

    Den Topf vom Herd nehmen und Paprika und Kümmelsamen unter die Zwiebeln rühren, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, ohne zu verbrennen.

  4. 4

    Das Rindfleisch zurückgeben, Tomatenmark und gehackten Knoblauch einrühren, dann die Rinderbrühe gerade so viel angießen, dass es bedeckt ist.

  5. 5

    Die gewürfelte rote Paprika hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und etwa 90 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart ist.

  6. 6

    Die gewürfelte Kartoffel hinzufügen und weitere 25 Minuten unbedeckt kochen, bis die Kartoffel weich und die Sauce eingedickt ist.

  7. 7

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und heiß in tiefen Schüsseln servieren.

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