Caesar-Salat mit gegrilltem Hähnchen

MealME-Rezept

Caesar-Salat mit gegrilltem Hähnchen

MittagessenProteinreichLunch FavoriteFamilienliebling
488kcal / Portion
30 minZubereitung
2Portionen
32 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
30 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

10 Zutaten

  • 200g Roher Römersalat
  • 180g Hähnchenbrust ohne Haut
  • 2x Weißbrotscheibe
  • 40g Normale Mayonnaise
  • 8g Dijon-Senf
  • 5g Knoblauch
  • 10g Sardellen in Öl eingelegt
  • 15g Zitrone
  • 15g Olivenöl
  • 30g Geriebener Parmesankäse

Das brauchst du

Grill PanSalad BowlSmall BowlSchneebesenMesserSchneidebrettKüchenzange

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Die Hähnchenbrust würzen und in einer heißen Grillpfanne anbraten, bis sie verkohlt und durchgegart ist, dann ruhen lassen und in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Das gewürfelte Weißbrot in derselben Pfanne goldbraun rösten, sodass knusprige Croutons entstehen.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Dijon-Senf, gehackten Knoblauch, fein gehackte Sardellen und Zitronensaft zu einem glatten Dressing verrühren.

  4. 4

    Das Olivenöl mit dem Dressing verrühren, bis es glänzt und emulgiert.

  5. 5

    Den gehackten Römersalat mit dem Großteil des Dressings in eine Salatschüssel geben, bis jedes Blatt bedeckt ist.

  6. 6

    Mit den gegrillten Hähnchenscheiben, Croutons und geriebenem Parmesan belegen und mit dem restlichen Dressing abschließen.

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