Yankee-Schmorbraten

MealME-Rezept

Yankee-Schmorbraten

AbendessenComfort FoodFamilienlieblingProteinreichMeal Prep
600kcal / Portion
195 minZubereitung
4Portionen
45 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
32 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

13 Zutaten

  • 800g Rinderhackbraten
  • 150g Zwiebel
  • 200g Karotte
  • 100g Sellerie
  • 400g Rohe Yukon-Goldkartoffel
  • 12g Knoblauch
  • 700ml Flüssige Rinderbrühe
  • 30g Tomatenmark
  • 25g Allzweck-Weizenmehl
  • 2g Getrockneter Thymian
  • 1g Lorbeerblatt
  • 3g Schwarzer Pfeffer
  • 15ml Pflanzenöl (Soja)

Das brauchst du

Dutch OvenKüchenzangeMesserSchneidebrettWooden Spoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Würzen Sie den Hackbraten mit schwarzem Pfeffer und braten Sie ihn im heißen Pflanzenöl in einem Schmortopf an, bis er von allen Seiten gebräunt ist

  2. 2

    Nehmen Sie das Rindfleisch heraus und dämpfen Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Sellerie im Bratenfett

  3. 3

    Tomatenmark und Mehl unterrühren, um eine herzhafte Basis zu schaffen

  4. 4

    Mit der Rinderbrühe aufgießen und den Braten mit Thymian und Lorbeerblatt zurückgeben

  5. 5

    Abdecken und bei niedriger Temperatur langsam schmoren lassen, bis das Rindfleisch gabelzart ist

  6. 6

    Fügen Sie die Karotten und Yukon-Goldkartoffeln hinzu, bis sie weich sind

  7. 7

    Die Oberfläche abschöpfen und dann den geschnittenen Braten mit dem Gemüse und der Soße servieren

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