Piri-Piri-Huhn

MealME-Rezept

Piri-Piri-Huhn

AbendessenProteinreichZum GrillenGlutenfrei
420kcal / Portion
40 minZubereitung
4Portionen
26 gEiweiß
4,7 gKohlenhydrate
33 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 600g Hähnchenschenkel mit Haut
  • 6g Cayennepfeffer
  • 8g Geräucherter Paprika
  • 15g Knoblauch
  • 50ml Zitrone
  • 30g Olivenöl
  • 20ml Rotweinessig
  • 2g Getrockneter Oregano

Das brauchst du

MixerGrill PanBrush (Silicone)SchüsselKüchenzangeMesser

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Cayennepfeffer, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Rotweinessig und getrockneten Oregano zu einer feurigen Piri-Piri-Marinade verrühren.

  2. 2

    Die Hähnchenschenkel gründlich mit der Marinade bestreichen, etwas zum Begießen zurückbehalten.

  3. 3

    Lassen Sie das Huhn marinieren, damit die Aromen in das Fleisch eindringen.

  4. 4

    Erhitzen Sie eine Grillpfanne und legen Sie das Hähnchen mit der Hautseite nach unten zum Grillen darauf.

  5. 5

    Mit einer Zange wenden und während des Garens mit der beiseite gestellten Marinade bestreichen.

  6. 6

    Grillen Sie weiter, bis das Huhn tief gefärbt und durchgegart ist.

  7. 7

    Kurz ruhen lassen und dann mit eventuellem Bratensaft servieren.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen