Suya (Grilled Skewers)

MealME-Rezept

Suya (Grilled Skewers)

AbendessenProteinreichZum GrillenGlutenfrei
351kcal / Portion
35 minZubereitung
4Portionen
35 gEiweiß
6 gKohlenhydrate
22 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 560g Rinderfiletsteak
  • 40g Rohe Erdnüsse
  • 8g Cayennepfeffer
  • 6g Paprika
  • 4g Gemahlener Ingwer
  • 5g Knoblauchpulver
  • 4g Zwiebelpulver
  • 20g Erdnussöl

Das brauchst du

Food ProcessorSkewersGrill PanKüchenzangeSchüsselMesser

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die rohen Erdnüsse in einer Küchenmaschine zerkleinern, bis ein grobes, trockenes Pulver entsteht. Dabei darauf achten, dass keine Paste entsteht.

  2. 2

    Mischen Sie das Erdnusspulver mit Cayennepfeffer, Paprika, gemahlenem Ingwer, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver, um das Yaji-Gewürz herzustellen.

  3. 3

    Das Rinderfilet längs zur Faserrichtung in dünne Scheiben schneiden und die Streifen auf die Spieße stecken.

  4. 4

    Bestreichen Sie die aufgespießten Rindfleischstücke rundherum mit Erdnussöl, damit die Gewürze haften bleiben.

  5. 5

    Drücken Sie jeden Spieß in den Yaji, bis er auf beiden Seiten gut bedeckt ist.

  6. 6

    In einer heißen Grillpfanne grillen und dabei mit einer Zange wenden, bis die Ränder verkohlt sind und das Rindfleisch gerade gar ist.

  7. 7

    Mit etwas zusätzlichem Yaji bestäuben und vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

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