Mansaf

MealME-Rezept

Mansaf

AbendessenProteinreichComfort FoodFamilienlieblingGourmet Dinner
721kcal / Portion
90 minZubereitung
4Portionen
37 gEiweiß
79 gKohlenhydrate
28 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 500g Ganze Lammkeule
  • 280g Weißer Langkornreis (trocken)
  • 400g Vollmilch-Kuhjoghurt
  • 20g Ghee (geklärte Butter)
  • 30g Rohe Mandeln
  • 20g Rohe Pinienkerne
  • 2g Gemahlener Kardamom
  • 120g Weißes Fladenbrot

Das brauchst du

Deep PotStieltopfServing PlatterLadleWooden SpoonMesser

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die gewürfelte Lammkeule in einem tiefen Topf mit Kardamomwasser köcheln lassen und dabei die Oberfläche abschöpfen, bis das Fleisch gabelzart ist, etwa siebzig Minuten.

  2. 2

    In der Zwischenzeit den abgespülten Reis in einem Topf mit etwas Ghee und Salzwasser schaumig kochen.

  3. 3

    Den gesamten Joghurt in einem Topf verquirlen und langsam erwärmen, dabei ständig in eine Richtung rühren, damit er glatt bleibt und nicht splittert.

  4. 4

    Geben Sie etwas Lammbrühe in den erwärmten Joghurt, geben Sie dann das zarte Lamm zurück und lassen Sie es leicht köcheln, um die Aromen zu vereinen.

  5. 5

    Die Mandeln und Pinienkerne im restlichen Ghee rösten, bis sie goldbraun sind und duften.

  6. 6

    Legen Sie das Fladenbrot auf eine Servierplatte und befeuchten Sie es mit etwas Joghurtsauce.

  7. 7

    Den Reis über das Brot häufen, das Lammfleisch darauflegen, noch etwas von der warmen Joghurtsauce darübergießen und mit den gerösteten Nüssen abschließen.

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