Huhn Kiew

MealME-Rezept

Huhn Kiew

AbendessenComfort FoodProteinreichFamilienlieblingGourmet Dinner
554kcal / Portion
1 hrZubereitung
4Portionen
43 gEiweiß
27 gKohlenhydrate
28 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

10 Zutaten

  • 600g Hähnchenbrust ohne Haut
  • 60g Ungesalzene Butter
  • 12g Knoblauch
  • 15g Frische Petersilie
  • 2x Ei
  • 100g Semmelbrösel
  • 40g Allzweck-Weizenmehl
  • 40ml Pflanzenöl (Soja)
  • 3g Salz
  • 2g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Meat MalletMixing BowlShallow DishBratpfanneOfenKüchenzange

Zubereitung

8 Schritte

  1. 1

    Die weiche, ungesalzene Butter in einer Rührschüssel mit dem zerdrückten Knoblauch und der gehackten frischen Petersilie zerdrücken und fest abkühlen lassen.

  2. 2

    Schneiden Sie jede Hähnchenbrust in Schmetterlingsform und drücken Sie sie vorsichtig mit einem Fleischhammer flach, ohne das Fleisch zu zerreißen.

  3. 3

    Legen Sie ein Stück Knoblauchbutter in die Mitte jedes Filets und rollen und falten Sie das Huhn darum herum, wobei Sie die Ränder verschließen.

  4. 4

    Stellen Sie jeweils eine flache Schüssel mit dem Allzweckmehl, den geschlagenen Eiern und den Semmelbröseln bereit.

  5. 5

    Jedes Päckchen zuerst mit Mehl, dann mit Ei und dann mit Semmelbröseln bestreichen, andrücken, sodass die Krümel kleben bleiben, und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

  6. 6

    Die zerkrümelten Brötchen im Pflanzenöl in einer Pfanne anbraten und mit einer Zange rundherum goldbraun wenden.

  7. 7

    Stellen Sie die Pfanne in einen heißen Ofen und backen Sie, bis das Hähnchen gar ist und die Butter darin schmilzt.

  8. 8

    Lassen Sie die Kyivs ein paar Minuten ruhen, damit die Knoblauchbutter fest wird, bevor Sie sie anschneiden.

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