Dal Makhani

MealME-Rezept

Dal Makhani

AbendessenAsian FlavorComfort FoodProteinreich
452kcal / Portion
120 minZubereitung
4Portionen
18 gEiweiß
47 gKohlenhydrate
22 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 200g Trockene braune Linsen
  • 150g Rote Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)
  • 250g Tomate
  • 150g Zwiebel
  • 50g Gesalzene Butter
  • 120g Schwere Schlagsahne
  • 15g Rohe Ingwerwurzel
  • 15g Knoblauch
  • 5g Garam Masala
  • 3g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 10g Frischer Koriander

Das brauchst du

Pot (Large)MesserWooden SpoonLadleSchneidebrett

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die ganzen schwarzen Linsen und Kidneybohnen über Nacht einweichen und dann sehr weich köcheln lassen.

  2. 2

    Zwiebel, Ingwer und Knoblauch in Butter goldbraun braten.

  3. 3

    Fügen Sie pürierte Tomaten und gemahlene Gewürze hinzu und kochen Sie alles zu einem reichhaltigen Masala.

  4. 4

    Die gekochten Linsen und Bohnen mit der Flüssigkeit in die Masala einrühren.

  5. 5

    Unter häufigem Rühren sehr langsam lange köcheln lassen, damit das Dal seidig und dunkel wird.

  6. 6

    Für die charakteristische Fülle Sahne und etwas mehr Butter unterheben.

  7. 7

    Mit Garam Masala und Koriander abschließen und mit Naan oder Reis servieren.

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