Gimbap

MealME-Rezept

Gimbap

MittagessenAsian FlavorMeal PrepFamilienliebling
372kcal / Portion
40 minZubereitung
4Portionen
17 gEiweiß
49 gKohlenhydrate
12 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

10 Zutaten

  • 600g Gekochter Rundkornreis
  • 12g Getrocknetes Nori-Blatt
  • 150g Ei
  • 120g Karotte
  • 120g Rohe Gurke (Geschält)
  • 120g Ganzer Schweineschinken
  • 80g Eingelegter Rettich
  • 100g Spinat
  • 20g Sesamöl
  • 10g Weiße Sesamkörner

Das brauchst du

Rice PotMixing BowlMesserSchneidebrettKitchen Towel

Zubereitung

8 Schritte

  1. 1

    Rundkornreis kochen und mit Sesamöl und etwas Salz würzen.

  2. 2

    Ein dünnes Ei-Omelett braten und in Streifen schneiden.

  3. 3

    Die Karotte, Gurke, den Schinken und den eingelegten Rettich in lange dünne Stäbchen schneiden.

  4. 4

    Den Spinat blanchieren, trocken ausdrücken und mit etwas Sesamöl und Salz würzen.

  5. 5

    Ein Nori-Blatt auf eine Bambusmatte legen und den Reis dünn über den größten Teil verteilen.

  6. 6

    Reihen der Füllungen, einschließlich des gewürzten Spinats, über die nahe Kante anordnen.

  7. 7

    Mithilfe der Matte fest aufrollen und die ferne Kante verschließen.

  8. 8

    Die Rolle mit Sesamöl bestreichen, dann in Scheiben schneiden und mit Sesamkörnern bestreuen.

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