Beef-Chow-Spaß

MealME-Rezept

Beef-Chow-Spaß

AbendessenAsian FlavorComfort FoodProteinreich
390kcal / Portion
25 minZubereitung
4Portionen
23 gEiweiß
37 gKohlenhydrate
16 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 350g Rinderflankensteak
  • 500g Frische breite Reisnudeln
  • 150g Rohe Mungobohnensprossen
  • 50g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
  • 35g Traditionelle Sojasauce
  • 12g Kartoffelstärke
  • 25g Pflanzenöl (Soja)
  • 10g Sesamöl

Das brauchst du

WokBowl (Small)MesserPfannenwenderKüchenzange

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Das Rindfleisch längs zur Faser in dünne Scheiben schneiden und kurz in Sojasauce, Maisstärke und etwas Öl marinieren.

  2. 2

    Trennen Sie die breiten Reisnudeln vorsichtig, damit sie nicht reißen.

  3. 3

    Das Rindfleisch in einem sehr heißen Wok anbraten, bis es leicht gebräunt ist, und dann beiseite stellen.

  4. 4

    Sojasprossen und Frühlingszwiebeln einige Sekunden lang anbraten.

  5. 5

    Die Nudeln dazugeben und mit dunkler und heller Sojasauce vermengen, bis sie gleichmäßig gefärbt sind.

  6. 6

    Geben Sie das Rindfleisch zurück und vermischen Sie alles bei starker Hitze.

  7. 7

    Mit einem Schuss Sesamöl abschließen und sofort servieren.

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