Rahmwirsing

MealME-Rezept

Rahmwirsing

AbendessenComfort FoodFamilienlieblingVegetarisch
220kcal / Portion
30 minZubereitung
4Portionen
5 gEiweiß
18 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 600g Kohl
  • 90g Zwiebel
  • 30g Gesalzene Butter
  • 20g Allzweck-Weizenmehl
  • 200g Vollkuhmilch (3.25%)
  • 80g Schwere Schlagsahne
  • 1g Gemahlene Muskatnuss
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Pot (Large)BratpfanneMesserSchneidebrettWooden Spoon

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Wirsing vierteln, Strunk entfernen und die Blätter in feine Streifen schneiden.

  2. 2

    Blanchieren Sie die Bänder drei Minuten lang in kochendem Salzwasser und lassen Sie sie dann gründlich abtropfen.

  3. 3

    Die Butter in einer breiten Pfanne schmelzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

  4. 4

    Mehl einstäuben und kurz kochen lassen, dann Milch und Sahne zu einer glatten Soße verrühren.

  5. 5

    Den Kohl unterheben, mit Salz, Pfeffer und etwas geriebener Muskatnuss würzen und zehn Minuten köcheln lassen, bis eine cremige Masse entsteht.

  6. 6

    Heiß als herzhafte vegetarische Hauptspeise oder Beilage servieren.

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