MealME-Rezept
Protein-Büffel-Dip (Yogurt)
SnacksProteinreichLow CarbGlutenfreiVegetarisch
98kcal / Portion
10 minZubereitung
4Portionen
11 gEiweiß
4,8 gKohlenhydrate
4 gFett
Portionen
1–8
4
Zutaten
6 Zutaten
- 150g Hüttenkäse (2% Fett)
- 200g Fettfreier griechischer Joghurt
- 50g Buffalo-Wing-Sauce
- 30g Blauschimmelkäse
- 2g Knoblauchpulver
- 2g Zwiebelpulver
Das brauchst du
Blender (or Food Processor)Mixing BowlPfannenwenderMeasuring SpoonSpoon
Zubereitung
6 Schritte
- 1
Den Hüttenkäse einzeln mixen, bis er vollkommen glatt und cremig ist.
- 2
Kratzen Sie es in eine Rührschüssel und heben Sie es unter den griechischen Joghurt, um eine dicke, würzige Basis zu erhalten.
- 3
Die Buffalo-Wing-Sauce unterrühren, bis der Dip einen gleichmäßigen Orangeton annimmt.
- 4
Den Großteil des Blauschimmelkäses hineinbröseln und unterheben, dabei etwas übrig lassen.
- 5
Mit Knoblauchpulver und Zwiebelpulver würzen und gut verrühren.
- 6
Streuen Sie den zurückbehaltenen Blauschimmelkäse darüber und servieren Sie ihn gekühlt mit Rohkost.
Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.