MealME-Rezept
Protein-Aioli (Greek Yogurt)
SnacksOhne KochenGesunde FetteGlutenfreiVegetarisch
63kcal / Portion
10 minZubereitung
4Portionen
5,3 gEiweiß
2,8 gKohlenhydrate
3,4 gFett
Portionen
1–8
4
Zutaten
5 Zutaten
- 200g Fettfreier griechischer Joghurt
- 8g Knoblauch
- 12g Extra natives Olivenöl
- 8g Zitrone
- 8g Dijon-Senf
Das brauchst du
Small BowlSchneebesenMicroplane GraterMeasuring Spoon
Zubereitung
5 Schritte
- 1
Den fettfreien griechischen Joghurt in eine kleine Schüssel geben.
- 2
Den frischen Knoblauch mit einer Reibe fein über den Joghurt reiben.
- 3
Das Olivenöl extra vergine unter Rühren darüberträufeln, bis eine glänzende Emulsion entsteht.
- 4
Die Aioli mit dem frischen Zitronensaft aufhellen.
- 5
Für eine sanfte Schärfe und eine helle Farbe den Dijon-Senf unterrühren, dann würzen und servieren.
Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.