Rindfleisch Bibimbap

MealME-Rezept

Rindfleisch Bibimbap

AbendessenAsian FlavorProteinreichHealthy Core
711kcal / Portion
40 minZubereitung
2Portionen
42 gEiweiß
84 gKohlenhydrate
24 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

13 Zutaten

  • 220g Rinderhüftsteak
  • 150g Weißer Rundkornreis (Trocken)
  • 120g Roher Spinat
  • 80g Rohe Karotte
  • 80g Rohe Mungobohnensprossen
  • 60g Roher Shiitake-Pilz
  • 100g Ganzes Ei (Groß)
  • 30g Gochujang Koreanische Chilipaste
  • 15ml Traditionelle Sojasauce
  • 9g Rohe Knoblauchzehe
  • 6g Granulierter Weißer Zucker
  • 15ml Sesamöl
  • 6g Weiße Sesamsamen

Das brauchst du

BratpfanneRice PotSchüsselMesserKüchenzangeSmall Bowl

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Den Rundkornreis kochen und im Topf warm halten.

  2. 2

    Das Rinderhüftsteak dünn schneiden und mit der Sojasauce, der Hälfte des Knoblauchs, dem Zucker und etwas Sesamöl marinieren.

  3. 3

    Den Spinat blanchieren, trocken ausdrücken und mit etwas Sesamöl und dem restlichen Knoblauch würzen; separat die juliennierten Karotten, geschnittenen Shiitake und Bohnensprossen anbraten, bis sie gerade zart sind.

  4. 4

    Das marinierte Rindfleisch in einer heißen Pfanne anbraten, bis es karamellisiert ist, dann die Pfanne auswischen und die Eier als Spiegelei braten.

  5. 5

    Das Gochujang mit dem restlichen Sesamöl verrühren, um eine schnelle Bibimbap-Sauce zuzubereiten.

  6. 6

    Den warmen Reis in Schalen häufen und das Rindfleisch, den Spinat, die Karotten, die Shiitake und die Sprossen ordentlich in Abschnitten darauf anrichten.

  7. 7

    Jede Schale mit einem Spiegelei krönen, einen Löffel der Gochujang-Sauce hinzufügen und mit gerösteten Sesamsamen vollenden.

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