Kung Pao Hähnchen

MealME-Rezept

Kung Pao Hähnchen

AbendessenAsian FlavorProteinreichFlavorsome
472kcal / Portion
30 minZubereitung
2Portionen
37 gEiweiß
24 gKohlenhydrate
27 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

14 Zutaten

  • 300g Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 40g Rohe Erdnüsse
  • 4g Chiliflocken
  • 2g Szechuan-Pfeffer
  • 12g Rohe Knoblauchzehe
  • 10g Rohe Ingwerwurzel
  • 45g Rohe Frühlingszwiebel
  • 22ml Traditionelle Sojasauce
  • 15ml Reisessig
  • 16g Hoisin-Sauce
  • 8g Kristallzucker
  • 12g Speisestärke
  • 15ml Erdnussöl
  • 5ml Sesamöl

Das brauchst du

WokSmall BowlMesserSchneidebrettWooden Spoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die Hähnchenschenkel in mundgerechte Würfel schneiden und mit der Sojasauce und der Hälfte der Speisestärke vermischen, um das Fleisch zu samtieren.

  2. 2

    Die restliche Speisestärke mit dem Reisessig, Hoisin-Sauce, Zucker und einem Schuss Wasser verrühren, um die Kung Pao Sauce zuzubereiten.

  3. 3

    Das Erdnussöl im Wok erhitzen, bis es glänzt, und das Hähnchen in einer einzigen Schicht goldbraun anbraten, dann beiseitestellen.

  4. 4

    Die Hitze reduzieren und die Chiliflocken und den Szechuan-Pfeffer einige Sekunden brutzeln lassen, bis sie aromatisch, aber nicht verbrannt sind.

  5. 5

    Knoblauch, Ingwer und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln hinzufügen und dreißig Sekunden lang schwenken.

  6. 6

    Das Hähnchen zurückgeben, die Sauce dazugießen und rühren, bis sie haftet und glänzend wird.

  7. 7

    Die rohen Erdnüsse und die grünen Frühlingszwiebelspitzen unterheben, mit Sesamöl beträufeln und sofort servieren.

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