Spanakopita

MealME-Rezept

Spanakopita

MittagessenVegetarischComfort FoodAus dem OfenFlavorsome
451kcal / Portion
1 hr 10 minZubereitung
4Portionen
18 gEiweiß
37 gKohlenhydrate
27 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

10 Zutaten

  • 500g Spinat
  • 200g Feta-Käse
  • 200g Phyllo-Teig
  • 100g Zwiebel
  • 50g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
  • 2x Ei
  • 3g Getrocknetes Dillkraut
  • 40ml Extra natives Olivenöl
  • 1g Schwarzer Pfeffer
  • 2g Salz

Das brauchst du

BratpfanneMixing BowlBaking DishBrush (Silicone)OfenMesser

Zubereitung

8 Schritte

  1. 1

    Einen Spritzer natives Olivenöl extra in einer Pfanne erhitzen und die gehackte Zwiebel und die Frühlingszwiebel glasig dünsten.

  2. 2

    Fügen Sie den Spinat in Handvoll hinzu und kochen Sie ihn, bis er zusammenfällt und sein Wasser abgibt. Lassen Sie ihn dann abkühlen und drücken Sie ihn trocken.

  3. 3

    In einer Rührschüssel das verwelkte Grün mit dem zerbröckelten Feta, dem verquirlten Ei, dem getrockneten Dillkraut, schwarzem Pfeffer und etwas Salz vermischen.

  4. 4

    Den Ofen vorheizen und eine Auflaufform mit Olivenöl bestreichen.

  5. 5

    Legen Sie die Hälfte der Filoteigblätter in die Form und bestreichen Sie jedes Blatt mit Olivenöl, damit es gleichmäßig knusprig wird.

  6. 6

    Die Spinat-Feta-Füllung auf dem Boden verteilen und mit den restlichen geölten Filoblättern bedecken.

  7. 7

    Die oberen Schichten mit einem Messer in Portionen einschneiden und die Oberfläche mit dem letzten Rest Olivenöl bestreichen.

  8. 8

    Backen Sie, bis der Kuchen tiefgolden und knusprig ist, und lassen Sie ihn dann kurz abkühlen, bevor Sie ihn anschneiden.

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