Pasta und Fagioli

MealME-Rezept

Pasta und Fagioli

MittagessenVegetarischBallaststoffreichComfort FoodHealthy Core
297kcal / Portion
45 minZubereitung
4Portionen
13 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
7,8 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 90g Zwiebel
  • 80g Karotte
  • 70g Sellerie
  • 8g Knoblauch
  • 20g Extra natives Olivenöl
  • 2g Frischer Rosmarin
  • 200g Tomatenpassata
  • 600ml Flüssige Gemüsebrühe
  • 260g Cannellini-Bohnen aus der Dose (abgetropft)
  • 120g Makkaroni-Nudeln (trocken)
  • 25g Geriebener Parmesankäse

Das brauchst du

Pot (Large)MesserSchneidebrettWooden SpoonLadle

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch in der Hälfte des Olivenöls vorsichtig anbraten, bis ein weicher Soffritto entsteht.

  2. 2

    Den Rosmarin dazugeben und das Gemüse duften lassen.

  3. 3

    Mit Tomatenpassata und Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Fügen Sie die Cannellini-Bohnen hinzu und zerstampfen Sie eine Kelle davon gegen den Topf, um den Boden zu verdicken.

  5. 5

    Die Makkaroni einrühren und kochen, bis sie weich sind. Falls sie fester werden, einen Spritzer Wasser hinzufügen.

  6. 6

    Vor dem Servieren mit geriebenem Parmesan und einem Schuss restlichem Olivenöl abschließen.

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