Linseneintopf (Lentil Stew)

MealME-Rezept

Linseneintopf (Lentil Stew)

AbendessenVegetarischBallaststoffreichComfort Food
311kcal / Portion
1 hrZubereitung
4Portionen
16 gEiweiß
53 gKohlenhydrate
4,6 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

13 Zutaten

  • 200g Trockene braune Linsen
  • 15ml Pflanzenöl (Soja)
  • 100g Zwiebel
  • 120g Karotte
  • 80g Sellerie
  • 80g Lauch
  • 8g Knoblauch
  • 250g Kartoffel
  • 1g Lorbeerblatt
  • 800ml Flüssige Gemüsebrühe
  • 4g Salz
  • 2g Schwarzer Pfeffer
  • 10ml Rotweinessig

Das brauchst du

Dutch OvenMesserSchneidebrettWooden SpoonLadle

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Spülen Sie die braunen Linsen ab und legen Sie sie beiseite, während Sie das Gemüse auf einem Schneidebrett zubereiten.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einem Schmortopf erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Lauch anschwitzen, bis sie weich sind.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch einrühren und duften lassen.

  4. 4

    Die Linsen, die Kartoffelwürfel, das Lorbeerblatt und die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

  5. 5

    Unter gelegentlichem Rühren vorsichtig kochen, bis die Linsen und Kartoffeln weich sind und der Eintopf eingedickt ist.

  6. 6

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und dann den Rotweinessig hinzufügen, um den Geschmack zu schärfen.

  7. 7

    Das Lorbeerblatt herausfischen und den herzhaften Eintopf in Schüsseln füllen.

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