Spinat-Artischocken-Dip

MealME-Rezept

Spinat-Artischocken-Dip

SnacksComfort FoodVegetarischProteinreichAus dem Ofen
227kcal / Portion
35 minZubereitung
4Portionen
14 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 200g Spinat
  • 150g Rohe Artischocke
  • 120g Leichter Frischkäse (Neufchatel)
  • 80g Leichte saure Sahne
  • 40g Leichte Mayonnaise
  • 40g Geriebener Parmesankäse
  • 60g Teilentrahmter Mozzarella-Käse
  • 8g Knoblauch

Das brauchst du

Baking DishMixing BowlReibeOfenWooden Spoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen vor, während Sie den Dip zubereiten.

  2. 2

    Den Spinat auspressen, die Artischocke grob hacken und alles in einer Rührschüssel vermengen.

  3. 3

    Den hellen Frischkäse, die helle saure Sahne und die helle Mayonnaise unterrühren, bis die Basis cremig ist.

  4. 4

    Den Parmesan und den teilentrahmten Mozzarella reiben und zusammen mit dem gehackten Knoblauch unterheben.

  5. 5

    Die Mischung mit einem Holzlöffel in einer Auflaufform verteilen und die Oberfläche glatt streichen.

  6. 6

    Backen, bis der Dip Blasen wirft und auf der Oberfläche goldbraun ist.

  7. 7

    Warm mit Brot oder Rohkost servieren.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen