Erbsensuppe

MealME-Rezept

Erbsensuppe

MittagessenBallaststoffreichComfort FoodVegetarisch
309kcal / Portion
75 minZubereitung
4Portionen
17 gEiweiß
53 gKohlenhydrate
4,5 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

10 Zutaten

  • 14g Olivenöl
  • 120g Zwiebel
  • 120g Karotte
  • 100g Sellerie
  • 12g Knoblauch
  • 240g Trockene grüne Erbsen
  • 1g Lorbeerblatt
  • 2g Getrockneter Thymian
  • 900ml Flüssige Gemüsebrühe
  • 150g Rohe Yukon-Goldkartoffel

Das brauchst du

Dutch OvenImmersion BlenderLadleSchneidebrettWooden Spoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Erhitzen Sie das Olivenöl in einem Schmortopf und schwitzen Sie die gewürfelten Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch an, bis sie weich und süß sind.

  2. 2

    Spülen Sie die grünen Spalterbsen ab und geben Sie sie zusammen mit dem Lorbeerblatt und dem getrockneten Thymian in den Topf.

  3. 3

    Mit der Gemüsebrühe aufgießen und alles leicht köcheln lassen.

  4. 4

    Die Yukon-Goldkartoffel schälen, würfeln und in den Topf geben.

  5. 5

    Ohne Deckel köcheln lassen und dabei gelegentlich mit einem Holzlöffel umrühren, bis die Erbsen zerfallen und die Suppe eindickt.

  6. 6

    Das Lorbeerblatt herausfischen und dann einen Teil der Suppe mit einem Stabmixer pürieren, um eine cremige, aber rustikale Konsistenz zu erhalten.

  7. 7

    Abschmecken und in Schüsseln füllen.

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