Sauerteig-Toast mit Avocado und Ziegenkäse

MealME-Rezept

Sauerteig-Toast mit Avocado und Ziegenkäse

VegetarischSchnell & einfachBallaststoffreichFrühstück
469kcal / Portion
10 minZubereitung
1Portionen
15 gEiweiß
44 gKohlenhydrate
27 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

7 Zutaten

  • 1.2x Sauerteigbrot
  • 0.7x Haas Avocado
  • 30g Ziegenfrischkäse (Chèvre)
  • 2.7x Kirschtomate
  • 5g Natives Olivenöl Extra
  • 1g Chiliflocken
  • 1g Knoblauchsalz

Das brauchst du

ToasterMesserForkSchneidebrettSchüssel

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Röste die dicke Scheibe Sauerteigbrot in einem Toaster oder einer Pfanne goldbraun und knusprig.

  2. 2

    Halbiere die Haas Avocado, entferne den Kern, löffle das Fruchtfleisch heraus und zerdrücke es in einer Schüssel mit einer Gabel.

  3. 3

    Verteile die zerdrückte Avocado gleichmäßig auf der gerösteten Sauerteigscheibe.

  4. 4

    Zerbrösele großzügig Ziegenfrischkäse (Chèvre) über die zerdrückte Avocado.

  5. 5

    Belege mit geschnittenen Kirschtomaten und beträufle mit nativem Olivenöl extra.

  6. 6

    Garniere vor dem Servieren mit einer Prise Chiliflocken und bestreue leicht mit Knoblauchsalz.

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