Huevos a la Mexicana

MealME-Rezept

Huevos a la Mexicana

FrühstückVegetarischGlutenfreiSchnell & einfachFamilienliebling
290kcal / Portion
20 minZubereitung
2Portionen
15 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
17 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

7 Zutaten

  • 2x Maistortilla
  • 12g Pflanzenöl (Soja)
  • 60g Zwiebel
  • 30g Jalapeño-Pfeffer
  • 120g Tomate
  • 4x Ei
  • 5g Frischer Koriander

Das brauchst du

SchüsselSchneebesenNonstick SkilletPfannenwenderMesserSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Erwärmen Sie die Maistortillas in einer trockenen Pfanne und wickeln Sie sie dann in ein Handtuch, damit sie weich bleiben.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln weich anbraten.

  3. 3

    Den fein gehackten Jalapeño und die gewürfelte Tomate unterrühren und kochen, bis die Tomate saftig wird.

  4. 4

    Die Eier verquirlen, mit Salz würzen und über das Gemüse gießen.

  5. 5

    Vorsichtig rühren, bis die Eier gerade fest sind, dann den Großteil des frischen Korianders unterheben.

  6. 6

    Sofort mit den warmen Tortillas und einer abschließenden Prise Koriander servieren.

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