
MealME-Rezept
Grüne Avocado-Hüttenkäse-Sauce
SnacksProteinreichGesunde FetteVegetarisch
100kcal / Portion
10 minZubereitung
4Portionen
8,7 gEiweiß
5,7 gKohlenhydrate
5,1 gFett
Portionen
1–8
4
Zutaten
8 Zutaten
- 250g Hüttenkäse (1% Fett)
- 120g Avocado
- 15g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
- 12g Frischer Koriander
- 5g Knoblauch
- 15g Limette
- 1g Gemahlener Kreuzkümmel
- 1g Schwarzer Pfeffer
Das brauchst du
MixerPfannenwenderMesserSchneidebrett
Zubereitung
6 Schritte
- 1
Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch in einen Mixer geben und den Stein entfernen.
- 2
Fügen Sie den Hüttenkäse 1% hinzu und mixen Sie, bis er dick und grün ist.
- 3
Den geschälten Knoblauch, die gehackten Frühlingszwiebeln und den frischen Koriander dazugeben und erneut vermischen.
- 4
Den Limettensaft einpressen und zum Erwärmen den gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen.
- 5
Mit schwarzem Pfeffer würzen und zu einer glatten, löffelbaren Sauce verrühren.
- 6
Bei Bedarf mit einem Spritzer Wasser auflockern und als Dip oder als Nieselregen servieren.
Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.