Grüne Avocado-Hüttenkäse-Sauce

MealME-Rezept

Grüne Avocado-Hüttenkäse-Sauce

SnacksProteinreichGesunde FetteVegetarisch
100kcal / Portion
10 minZubereitung
4Portionen
8,7 gEiweiß
5,7 gKohlenhydrate
5,1 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 250g Hüttenkäse (1% Fett)
  • 120g Avocado
  • 15g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
  • 12g Frischer Koriander
  • 5g Knoblauch
  • 15g Limette
  • 1g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

MixerPfannenwenderMesserSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch in einen Mixer geben und den Stein entfernen.

  2. 2

    Fügen Sie den Hüttenkäse 1% hinzu und mixen Sie, bis er dick und grün ist.

  3. 3

    Den geschälten Knoblauch, die gehackten Frühlingszwiebeln und den frischen Koriander dazugeben und erneut vermischen.

  4. 4

    Den Limettensaft einpressen und zum Erwärmen den gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen.

  5. 5

    Mit schwarzem Pfeffer würzen und zu einer glatten, löffelbaren Sauce verrühren.

  6. 6

    Bei Bedarf mit einem Spritzer Wasser auflockern und als Dip oder als Nieselregen servieren.

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