Avocado-Puten-Club-Wrap

MealME-Rezept

Avocado-Puten-Club-Wrap

ProteinreichSchnell & einfachLunch FavoriteMittagessen
614kcal / Portion
15 minZubereitung
1Portionen
31 gEiweiß
38 gKohlenhydrate
38 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

8 Zutaten

  • 1.3x Weizen-Tortilla
  • 100g Putenbrust ohne Haut
  • 0.8x Geräucherter Speck
  • 0.4x Haas Avocado
  • 0.4x Rote Tomate
  • 20g Römersalat
  • 15g Mayonnaise
  • 5g Olivenöl

Das brauchst du

BratpfanneMesserSchneidebrettPfannenwender

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Braten Sie den Speck in einer Pfanne knusprig und hacken Sie ihn anschließend in kleinere Stücke.

  2. 2

    Braten Sie die Putenbrustscheiben mit etwas Olivenöl in der Pfanne an, bis sie gar und leicht gebräunt sind.

  3. 3

    Legen Sie die große Weizen-Tortilla flach auf eine saubere Oberfläche oder ein Schneidebrett.

  4. 4

    Verteilen Sie die Mayonnaise gleichmäßig auf der Oberfläche der Tortilla.

  5. 5

    Schichten Sie den Römersalat, die geschnittenen roten Tomaten, die Putenbrust, die Speckstückchen und die Haas-Avocado-Scheiben in die Mitte.

  6. 6

    Falten Sie die Seiten der Tortilla nach innen, rollen Sie sie fest zusammen, halbieren Sie sie diagonal und servieren Sie sie.

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