Frankfurter Grüne Soße (Frankfurter Grüne Soße)

MealME-Rezept

Frankfurter Grüne Soße (Frankfurter Grüne Soße)

SnacksVegetarischGlutenfreiLow Carb
145kcal / Portion
45 minZubereitung
4Portionen
7,3 gEiweiß
6,9 gKohlenhydrate
9,8 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

14 Zutaten

  • 2x Ei
  • 150g Leichte saure Sahne
  • 150g Fettarmer Kuhjoghurt
  • 20g Frischer Schnittlauch
  • 20g Frische Petersilie
  • 2g Getrockneter Kerbel
  • 20g Frischer Borretsch
  • 20g Frischer Sauerampfer
  • 15g Gartenkresse
  • 10g Dijon-Senf
  • 10ml Weißweinessig
  • 10ml Olivenöl
  • 2g Salz
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Small PotBlender (or Food Processor)SchneidebrettMesserMixing BowlSpoon

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Geben Sie die Eier in einen kleinen Topf, bedecken Sie sie mit Wasser und lassen Sie sie köcheln, bis sie hart sind. abkühlen lassen, schälen und fein hacken.

  2. 2

    In einer Rührschüssel die helle saure Sahne zusammen mit dem fettarmen Kuhjoghurt glatt und cremig rühren.

  3. 3

    Den frischen Schnittlauch und die Petersilie waschen, fein hacken und den getrockneten Kerbel hineinstreuen.

  4. 4

    Den frischen Borretsch und Sauerampfer fein hacken und die Gartenkresse zerkleinern, dabei alle harten Stiele entfernen.

  5. 5

    Alle gehackten Kräuter unter die Joghurtbasis heben oder kurz in einem Mixer pürieren, um eine glattere grüne Soße zu erhalten.

  6. 6

    Dijon-Senf und Weißweinessig unterrühren und unter Rühren mit dem Olivenöl beträufeln.

  7. 7

    Das gehackte Ei unter die Sauce heben, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten kalt stellen.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen