Grünkohl mit Pinkelwurst (Grünkohl mit Pinkel)

MealME-Rezept

Grünkohl mit Pinkelwurst (Grünkohl mit Pinkel)

AbendessenComfort FoodFamilienlieblingMeal Prep
641kcal / Portion
1 hr 30 minZubereitung
2Portionen
24 gEiweiß
32 gKohlenhydrate
48 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

10 Zutaten

  • 300g Grünkohl
  • 40g Gepökelter Schweinefleischspeck
  • 15g Schmalz (Schweinefett)
  • 100g Zwiebel
  • 250ml Flüssige Rinderbrühe
  • 20g Haferflocken (trocken)
  • 10g Dijon-Senf
  • 200g Pinkelwurst
  • 1g Schwarzer Pfeffer
  • 3g Salz

Das brauchst du

Dutch OvenMesserSchneidebrettWooden SpoonLadle

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die Grünkohlblätter von den Stielen zupfen, gut waschen und grob hacken

  2. 2

    Den gewürfelten Speck mit dem Schmalz in einem Schmortopf ausbacken und dann die gehackte Zwiebel anschwitzen, bis sie weich ist

  3. 3

    Fügen Sie den Grünkohl hinzu und lassen Sie ihn unter Rühren im Fett zusammenfallen, sodass er glänzt

  4. 4

    Mit der Rinderbrühe aufgießen, die Haferflocken einrühren und mit Senf, Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken

  5. 5

    Legen Sie die ganzen Pinkelwürste in das Grün

  6. 6

    Abdecken und sanft schmoren, bis der Grünkohl zart schmilzt und die Würste durchgeheizt sind

  7. 7

    Schneiden Sie die Würstchen in Scheiben und servieren Sie sie über dem reichhaltigen Grünkohl

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