MealME-Rezept
Erdnussbutter-Proteinbällchen
SnacksVegetarischFitnessfreundlichOhne KochenMeal Prep
277kcal / Portion
25 minZubereitung
5Portionen
14 gEiweiß
27 gKohlenhydrate
14 gFett
Portionen
1–8
5
Zutaten
6 Zutaten
- 100g Erdnussbutter
- 80g Haferflocken (trocken)
- 40g Vanille-Molkenproteinpulver
- 45g Reiner Honig
- 15g Gemahlene Leinsamen
- 25g Dunkle Schokoladenstückchen
Das brauchst du
Mixing BowlSpoon (Wooden)RefrigeratorMeasuring CupSmall Bowl
Zubereitung
6 Schritte
- 1
Erdnussbutter und Honig in einer Rührschüssel glatt rühren.
- 2
Fügen Sie Haferflocken, Vanille-Molkenproteinpulver und gemahlene Leinsamen hinzu.
- 3
Gut vermischen, bis ein dicker, klebriger Teig entsteht. Wenn der Teig zu trocken ist, einen Spritzer Wasser hinzufügen.
- 4
Die dunklen Schokoladenstückchen unterheben, sodass sie gleichmäßig verteilt sind.
- 5
Rollen Sie die Mischung mit feuchten Händen zu mundgerechten Kugeln.
- 6
Kühlen Sie die Kugeln im Kühlschrank ab, bis sie fest sind, und bewahren Sie sie dann kalt auf.
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