Puttanesca-Sauce

MealME-Rezept

Puttanesca-Sauce

SnacksFlavorsomeGlutenfreiSchnell & einfach
127kcal / Portion
25 minZubereitung
4Portionen
3,4 gEiweiß
8,9 gKohlenhydrate
9,8 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 350g Zerkleinerte Tomaten aus der Dose
  • 5x Sardellen in Öl eingelegt
  • 12g Knoblauch
  • 20g Kapern aus der Dose (abgetropft)
  • 50g Schwarze reife Oliven
  • 2g Rote Pfefferflocken
  • 30ml Extra natives Olivenöl
  • 8g Frische Petersilie

Das brauchst du

Deep SkilletWooden SpoonMesserSchneidebrettCan Opener

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Sardellenfilets mit dem geschnittenen Knoblauch und den Paprikaflocken darin schmelzen

  2. 2

    Kapern und entkernte schwarze Oliven dazugeben und eine Minute brutzeln lassen

  3. 3

    Die zerkleinerten Tomaten dazugeben und leicht köcheln lassen

  4. 4

    Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Soße eindickt und glänzt

  5. 5

    Vor dem Salzen abschmecken, da die Sardellen, Kapern und Oliven bereits salzig sind

  6. 6

    Mit der gehackten Petersilie abschließen und durch die Spaghetti streuen oder über die Crostini löffeln

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen