Bircher Müsli

MealME-Rezept

Bircher Müsli

FrühstückSweet BreakfastHealthy CoreVegetarischOhne Kochen
338kcal / Portion
10 minZubereitung
2Portionen
11 gEiweiß
49 gKohlenhydrate
13 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

7 Zutaten

  • 80g Haferflocken (trocken)
  • 120ml Vollkuhmilch (3.25%)
  • 100g Vollmilch-Kuhjoghurt
  • 120g Apfel
  • 10ml Zitrone
  • 15g Reiner Honig
  • 20g Rohe Haselnüsse

Das brauchst du

Mixing BowlReibeSpoonMason JarRefrigerator

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Die Haferflocken in eine Rührschüssel geben und mit der Vollmilch übergießen, damit sie weich werden können.

  2. 2

    Den Vollmilchjoghurt unterrühren, bis die Haferflocken cremig und gleichmäßig bedeckt sind.

  3. 3

    Den Apfel samt Schale grob reiben und direkt unter die eingeweichten Haferflocken heben.

  4. 4

    Drücken Sie den frischen Zitronensaft hinein, um den Apfel hell zu halten und den Geschmack zu verstärken.

  5. 5

    Mit dem Honig abschmecken und rühren, bis er sich in der Mischung aufgelöst hat.

  6. 6

    In ein Einmachglas füllen, abdecken und im Kühlschrank kalt stellen, damit die Haferflocken über Nacht quellen.

  7. 7

    Vor dem Servieren in Schüsseln füllen und die gehackten Haselnüsse darüber streuen, damit sie knusprig werden.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen