Griechisches Hähnchengyros

MealME-Rezept

Griechisches Hähnchengyros

MittagessenProteinreichLunch FavoriteFlavorsome
472kcal / Portion
35 minZubereitung
1Portionen
39 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

12 Zutaten

  • 20g Fettfreier griechischer Joghurt
  • 10g Zitrone
  • 6g Olivenöl
  • 4g Knoblauch
  • 1g Getrockneter Oregano
  • 1g Schwarzer Pfeffer
  • 140g Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 1x Weißes Fladenbrot
  • 40g Tzatziki-Sauce
  • 40g Tomate
  • 20g Rohe rote Zwiebel
  • 30g Gurke

Das brauchst du

Mixing BowlGrill PanKüchenzangeMesserSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    In einer Rührschüssel den fettfreien griechischen Joghurt, Zitronensaft, Olivenöl, gehackten Knoblauch, getrockneten Oregano und schwarzen Pfeffer vermischen, dann den Hähnchenschenkel damit bestreichen und marinieren lassen.

  2. 2

    Den marinierten Hähnchenschenkel in einer heißen Grillpfanne grillen, bis er verkohlt und gar ist, dann in Streifen schneiden.

  3. 3

    Das weiße Pita in derselben Pfanne kurz erwärmen, bis es weich und geschmeidig ist.

  4. 4

    Die Tzatziki-Sauce über das Pita verteilen.

  5. 5

    Fügen Sie das in Scheiben geschnittene Hähnchen hinzu und belegen Sie es mit gewürfelten Tomaten, roten Zwiebeln und Gurken.

  6. 6

    Die Pita um die Füllung rollen und servieren.

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