MealME-Rezept

Marinara-Sauce

Name: Marinara-Sauce
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 20g Extra natives Olivenöl; 60g Zwiebel; 9g Knoblauch; 400g Zerkleinerte Tomaten aus der Dose; 2g Getrockneter Oregano; 8g Frisches Basilikum

MittagessenVeganGlutenfreiFamilienlieblingComfort Food

87kcal / Portion

35 minZubereitung

4Portionen

2,1 gEiweiß

8,5 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Portionen

1–8

Zutaten

6 Zutaten

20g Extra natives Olivenöl
60g Zwiebel
9g Knoblauch
400g Zerkleinerte Tomaten aus der Dose
2g Getrockneter Oregano
8g Frisches Basilikum

Das brauchst du

StieltopfKochlöffelKochmesserSchneidebrett

Zubereitung

6 Schritte

1
Erhitzen Sie das native Olivenöl extra in einem Topf bei mittlerer Hitze.
2
Die fein gewürfelte Zwiebel dazugeben und sanft anbraten, bis sie weich und glasig ist.
3
Den gehackten Knoblauch einrühren und eine Minute kochen lassen, bis er duftet.
4
Die zerkleinerten Tomaten aus der Dose dazugeben und mit einem Holzlöffel umrühren.
5
Den getrockneten Oregano dazugeben und mit Salz würzen, dann ohne Deckel etwa 25 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eingedickt ist.
6
Zum Schluss das frische Basilikum hinzufügen und unterrühren, bevor es über den Nudeln serviert wird.

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