Rindfleisch-Enchilada-Auflauf

MealME-Rezept

Rindfleisch-Enchilada-Auflauf

AbendessenComfort FoodProteinreichFamilienliebling
577kcal / Portion
50 minZubereitung
4Portionen
38 gEiweiß
43 gKohlenhydrate
29 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 10g Olivenöl
  • 80g Zwiebel
  • 10g Knoblauch
  • 450g Rinderhackfleisch (90/10)
  • 4g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 5g Chilipulver
  • 120g Schwarze Bohnen aus der Dose (abgetropft)
  • 300g Rote Enchilada-Sauce
  • 8x Maistortilla
  • 120g Cheddar-Käse
  • 40g Normale saure Sahne

Das brauchst du

BratpfanneBaking DishSchneidebrettMesserWooden SpoonOfenReibe

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen auf 300 °C vor und erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

  2. 2

    Kochen Sie die gewürfelte Zwiebel, bis sie weich ist, fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu, bräunen Sie dann das Hackfleisch an und zerkleinern Sie es mit einem Holzlöffel.

  3. 3

    Kreuzkümmel, Chilipulver und abgetropfte schwarze Bohnen unterrühren, dann etwa die Hälfte der Enchiladasauce dazugeben und kurz köcheln lassen.

  4. 4

    Eine dünne Schicht der restlichen Enchiladasauce auf dem Boden einer Auflaufform verteilen.

  5. 5

    Zerrissene Maistortillas, die Rindfleisch-Bohnen-Füllung und den geriebenen Cheddar schichten und so lange wiederholen, bis alles aufgebraucht ist, und mit Käse abschließen.

  6. 6

    Geben Sie die letzte Enchilada-Sauce darauf und backen Sie sie etwa 25 Minuten lang, bis sie sprudelt und geschmolzen ist.

  7. 7

    Einige Minuten ruhen lassen und vor dem Servieren mit einem Klecks saurer Sahne abschließen.

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